dimanche 1 décembre 2013

Salade aux légumes crus et thon


Mes enfants aiment beaucoup cette salade c'est pour cela que j'ai decidé de publier la recette;elle me permet de leur faire manger des légumes crus.


pour cette salade de pâte j'ai besoin de:


  • 250 g de pâtes
  • 1 boite de 80 g de thon à l'huile
  • 1 boite de 150 de mais
  • 1 carotte râpé grossierement
  • 1 petit poivron coupé en petits morceaux

cuire les pâte al dente;faire une vinaigrette en mélangeant bien une cuillère à soupe de vinaigre+ 1/2 cuillère à café de sel+ l'huile de la boite de thon;
dans un saladier mettre les pâtes égouttées et refroidie,les carottes râpées,le maÏs,le thon et le poivron coupé en petits morceaux;verser la vinaigrette par dessus,puis mélanger le tout;voila votre salade de pâte prête.














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